平时会备一个24小时应急包，但是突发事件当头，没有经过特殊训练的我们又怎么能运动临危不乱，最重要还是身处何处，楼层矮，好逃脱的位置，第一时间冲向室外宽阔空地，身处高层，先就近寻找活命三角区，躲避，待第一波结束后，伺机撤离。

时间允许，地震时环境允许的话先第一时间跑到室外空旷处，家里常备一应急包，包中可以存放绳索、手电、急救药品、多功能刀具、应急食物、水等，所谓有备无患，应急包的准备对于应对自然灾难提高生存机率必不可少

应该说我们福建是处于地震带的城市，特别是对面的台湾时不时的会有一场地震，因此对于这些自救方法还是比较清楚的。首先是做好地震的前期准备，随时备有一些水和干粮。其次，备有小型急救包。还有就是准备了一些小型的设备，如瑞士J un Dao，救护毯，小背包,小手电等等装备，做到能够及时应对。

尽量找一些毛巾等柔软布料，将它们弄湿，遮掩在口鼻处，包住头部，既防止吸入尘土引起窒息，也防止砸伤头部。保持手脚活动，清理压到身上的物品。观察周围是否三角空间能够藏身躲避，扩大身边的活动空间，多一些空气，朝着有光的方向移动。保存体力，不能随意浪费力气，尽量寻找水和一些生活代用品，为自己争取延长生存的时间，等待救援。要利用硬物敲打墙壁，敲打水管等等的方式来向外界传达呼救信息。